Michaelas Friskvård

Hem


Är du en av dem som skulle vilja komma igång med löpning men inte riktigt hittat motivationen eller vågat. I en grupp brukar det bli lättare. Under dessa tillfällen så kommer vi att jobba med stärkande övningar och rörlighet samt trappa upp löpning gradvis för att slutligen klara en sträcka på 3-5 km. Mellan tillfällena får du program att jobba med hemma.

Max 8 deltagare
Pris: 750 kr
När : Vi startar måndagar 19.00 så fort det kommit in tillräckligt många anmälningar.

Är du föräldrarledig? Jobbar hemma? ledig dag?
I Maj erbjuder jag cirkelträning utomhus för dig som är hemma dagtid.
Vi kommer att träffas utomhus vid Nyarpsstugan. Eftersom vi är en liten grupp kan vi anpassa träningen så långt som möjligt efter dina behov.
Max antal deltagare: 8
Start: Onsdagar kl 10.00 så fort vi fått ihop en grupp
Pris: 750 kr
Finns det plats och du vill komma och betala per gång så är det 150 kr
Onlinekurs Yoga

Vi testar en kortare yogakurs via Zoom för dig som inte kan följa kurser och klasser via Facebook. Fokus kommer att vara på att förmedla delar av yogans filosofi som kan vara till nytta i vår vardag följt av ett utövande som inte är allt för komplicerat men ändå ge känslan av att både stärka och skapa rörlighet.
Vi startar Söndag 31 Maj kl 20.00-21.15 (minst 6 deltagare krävs)
Innan kursstart får du en länk och instruktioner.
Pris: 450 kr

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.