Hem

Helgkurs Yoga 10-11 Juni

-Från rörelse till stillhet

Välkommen till en skön yogahelg för att stanna upp, reflektera och utöva redskap för mer fokus och närvaro. Under helgen kommer du att uppleva både den fysiska, kroppsliga delen av yoga samt den mer lugna och stilla.
Vi hämtar inspiration i den yogiska uråldriga filosofin samt i de praktiska redskapen som medveten andning, avspänning, kroppställningar och meditation.

En helg för både kropp och sinne helt enkelt!

Läs Mer >>>

____________________________________________________________________________


Yoga & Fysträning

 

fotolia_130199924Torsdagar 18:00-19:15 Nyarpstugan Bankeryd

Inled våren med en härlig kombination av puls och styrka med en stunds kompletterande yoga. Vi samlas utanför nyarpstugan i Bankeryd och inleder med en stunds fysträning som kan bland annat bestå av lätt löpning, intervall, styrkeövningar där vi jobbar med kroppen som redskap. Yogan används som en skön komplettering med både styrka och rörlighet samt avslappning och meditation. En ordentlig genomgång för hela kroppen och sinnet helt enkelt!

OBS! Ambitionen med kursen är att verkligen anpassa efter allas förmåga och skapa motivation och inspiration att röra på kroppen efter sina egna förutsättningar. Så även om du känner dig ”otränad” men ändå vill komma igång så känn dig varmt välkommen.

Kontakta gärna mig vid ytterligare frågor och funderingar.

Tel: 0703-879711

Betala per gång 100  kr /gång swish eller kontant

 

 

_____________________________________________________________________________

Ska du springa Göteborgsvarvet?

 

Ska du springa Göteborgsvarvet och känner dig i behov av en skön återhämtande massage dagen efter?

Förra året kom flera för behandling dagen efter Göteborgsvarvet så vi gör en favorit i repris i år igen.

Söndagen 21/5 finns det tider att boka. Följ länken nedan och boka din tid redan nu!

 

____________________________________

YOGAKURSER

 

bild6Under vecka 21 avslutas alla yogakurser för denna terminen. Under sommaren kommer det traditionsenligt att bjudas på sommaryoga ute vid Nyarpstugan i Bankeryd. För mer info om när höstterminens kurser börjar samt fler evenemang så anmäl dig till nyhetsbrevet.

_____________________________________________________________________________

 

 

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *