Michaelas Friskvård

Hem

Kurser Höst 2020
Alla höstens kurser startar v.36
Läs mer här>>>


FYSTRÄNING UTOMHUS
Onsdagar 18.30-19.30 kör vi ett fyspass i form av cirkelträning. vi använder olika redskap och alla övningar går att anpassas. Passar dig som vill höja pulsen utan att springa. Vi anpassar övningar med hopp så de även går att göra utan hopp.
Syftet är att höja pulsen samt öka styrka utan att det är komplicerat.
Pris 100 kr
Körs hela sommaren så länge folk kommer. Håll dig uppdaterad på hemsida och facebooksida.
ta med eget underlag, gummiband finns på plats
Plats: Nyarpstugan
Nästa tillfälle 5 Augusti
DROP IN
SOMMARYOGA UTOMHUS
Sommaryogan hålls utomhus vid Nyarpstugan i Bankeryd.
Vi försöker anpassa yogan så alla kan känna att de får ut något av passet.
Man behöver ha med sig en matta eller filt samt kläder efter väder.
Första gången man är med är det gratis sen kostar det 50 kr. Går att swisha på plats
Datumen uppdateras på hemsida eller facebooksida.
NÄSTA TILLFÄLLE 29 Juli 09.00
Obs! Tisdag kl 09.00 flyttad till torsdag 19.30
DROP IN

Se hela sommarschemat här

MORGONYOGA ONLINE
Under 4 veckor får du minst 2 morgonutövande i veckan.
Passen går att se på i efterhand om du ej är med den utsatta tiden.
Tiderna nu under sommaren kan variera något.
Passen är ca 30 min långa och med största fokus att väcka kroppen och skapa energi och alerthet. Hur fysiskt det är kan variera lite men övningarna kan anpassas och visas med lite olika alternativ.
Du behöver ett inlogg till Facebook.
Pris:250 kr
Ny start 1 september

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.