Michaelas Friskvård

Andning i fokus

hemsidayoga

Det allra vanligaste man hör bland nybörjar elever är att det är svårt att hålla kolla på andningen. När man skall andas ut och när man skall andas in. Det är lätt hänt att man sätter prestige i något som egentligen skall vara så naturligt för oss.

Andningen och andningens betydelse är verkligen en central del i yogan och har också en stor påverkan på våra liv och vårt välmående.

Därför kommer det nu erbjudas två stycken temadagar i höst med enbart fokus på Andning och andningens betydelse. OBS! ÄNDRAT, ENDAST 21/12

Det kommer givetvis bli en del rörelser också men fokus kommer att ligga på hur vi lär oss att andas bättre, hur andningen påverkar oss samt hur vi använder oss av andning under yogan.

Ett tema som passar utmärkt nu när julen närmar sig och många kan känna av stress i samband med allt runtomkring den.

Kom och var med och andas!

När?  21/12 OBS! Tillfällena är fristående, men det går bra att gå båda om man önskar
Var? Gästgivaregatan 14 Habo
Tid?: 10.00-13.30
Pris?: 375 kr   

Lärare: Michaela Jangmo

Lättare förfriskning ingår

Anmäl dig vi formuläret

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.