Michaelas Friskvård

Gratis klass 14/12

”Mjuk yoga för återhämtning”

bild till front 4

Vi avrundar kursterminen med en fri klass för alla!

Passar dig med smärt-, stressproblematik, begränsad rörlighet, eller bara gillar att jobba lugnt och skonsamt med mjuka rörelser. Vi riktar mycket fokus på områden där spänningar lätt tar sitt fäste, såsom axlar och nacke. Vi lägger stor vikt vid medveten andning och närvaro för att hjälpa kroppen att släppa taget om anspänning.

PLATS: NYARPSTUGAN

TID: 19:15-20:30

Ta gärna med egen matta, det finns ett begränsat antal för utlåning

OBS: ANMÄLAN KRÄVS

ANMÄL HÄR