Michaelas Friskvård

Helgkurser

foto:Eva Sjöberg

Våren är underbar! Vi längtar efter den på vintern och blickar gärna framåt mot ljuset och värmen, och föreställer oss all den energi vi skall få.
Och så kommer våren, och för många följer också en tid då det planeras för fullt med olika tillställningar och aktiviteter som avlöser varandra. Och helt plötsligt, mitt i denna blomstrande tid, känns inte alls energinivån därefter.
Känner du att du kan behöva en välbehövlig paus från vardagens stress och på ett medvetet sätt möta våren och ljuset?

Välkommen till Lustfyllts ljusa härliga lokaler för en dag med yoga med fokus på att hitta energi men samtidigt stanna upp för reflektion och trycka på den där paus knappen för en stund.

Vi kombinerar yogarörelser för styrka och flexibilitet med mjukare yogarörelser för återhämtning och avslappning.
Vi kommer också ta del av yogans uråldriga filosofi och tankesystem för kunskap och inspiration.
Syftet med dagen är att få känslan av att ”ladda” batterierna och ta med sig lite verktyg, kunskap och inspiration till sin egen vardag. Vi bjuder också på ett lättare utövande att ta med och göra hemma.
Vi startar morgonen med ett yogautövande sedan avnjut en god mustig vegetarisk soppa till lunch. Efter lunch blir det en stunds föreläsning och lite praktik följt av en lättare fika. Vi avslutar dagen med ännu ett yogautövande.

När: 19 maj
10.00-16.00
Var: Lustfyllt, Munkaskog Habo
Pris: 600 kr

Lärare: Michaela Jangmo (Bankeryd,MichaeasFriskvård)

               Maria Långström (Stockholm)

Anmälan: info@michaelasfriskvard.se