Michaelas Friskvård

Yoga med fokus på axlar, nacke och rygg

 

TEMADAG 1/5

 

Felbelast_M9A1593ning, stress och statiskt arbete är några orsaker till smärtproblematik och spänningar i dessa områden. Under denna temadagen låter vi yogans verktyg hjälpa oss att med mjuka skonsamma rörelser öka cirkulation, styrka och kroppsmedvetenhet till dessa områden. Genom medveten andning och riktad uppmärksamhet kan vi också hjälpa kroppen att slappna av, komma ner i varv och släppa på onödiga anspänningar.

Många av övningarna som används under passet är enkla verktyg att använda sig av i sin vardag, exempelvis i arbetet.

 

När: 1 Maj

Tid: 10.00-13.00

Var: Habo, lokal meddelas senare

Pris: 300 kr

Lättare fika ingår.

Anmäl dig här

 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.