Michaelas Friskvård

Yoga på arbetsplatsen

_M9A1597Jag kan erbjuda tjänster till företag såsom föreläsningar, ”prova på” klasser på friskvårdsdagar, individuella lektioner samt lektioner i grupp som exemplevis lunchyoga på ca 30min-45 min.

Yogans verktyg kan användas på många plan både i stressförebyggande syfte samt hjälpa till att både stärka och skapa flexibilitet i kroppen. Yogaklassen skräddarsys efter vilka behov som finns. Kontorsarbetare kan exempelvis behöva mycket rörelser till axlar, nacke, övre rygg samt släppa taget om anspänning inom samma område. Det går bra att göra yoga både stående och på stol. Vid ex lunchyoga går det göra program utan krav för ombyte.

Vid intresse kontakta mig

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *