Michaelas Friskvård

Yogakurser

 

 Vårtermin 2018

Vårterminen startar v.4

Kurser kommer att erbjudas i både Bankeryd och Habo, läs mer nedan om tid och plats.

Det finns kurser i olika inriktningar för behov och önskemål.

Samtliga kurser kommer att ha uppehåll under sportlovet v.7

Prova på- Gratis

26/12 Kl 18.00-19.00 Ingen föranmälan krävs. Bara att komma. Matta finns och låna i begränsad mängd så ta gärna med om du har en. Information om yogan och kurserna varvas med praktiskt utövande.

Schema Vår 2018

Måndagar: Habo Lustfyllt 17:45-19:00

Onsdagar: Bankeryd nyarpstugan 19.15-20.30

Torsdagar:  Jönköping seniorgrupp (studiecirkel via skpf)                                                                              Bankeryd Nyarpstugan 18.00-19.00                                                                                                Bankeryd Nyarpstugan 19.15-20.30

Se nedan för mer info och anmälan                                                                             

 

____________________________________

 

Yogakurser i Nyarpstugan

Bankeryd

 
 
 
Bankeryd-Fysisk inriktning

Torsdagar 19:15-20:30 (Nyarpstugan)  Forts+nyb.

Start v.4

(Uppehåll v.7)

I den här kursen har du en viss vana att jobba med kroppen och vill använda yogans fysiska redskap för att bli starkare, smidigare men samtidigt uppleva ett ökat lugn. Yogan ger många verktyg att med större medvetenhet öka styrka och flexibilitet i kroppen. Vi jobbar i längre serier av rörelser, styrka, koordiantion och balans. I denna kursen bör du ej vara begränsad av smärtproblematik eller aktuella skador. Man behöver dock inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga.

Antal gånger: 8

Pris: 1100 kr

____________________________________________________________________________

BankerydLugn inriktning

             Torsdagar18:00-19:00 (Nyarpstugan) Nybörjare

Start v.4

(Uppehåll v.7)

Här skapar vi styrka och smidighet under lite lugnare former.Vi ger mer utrymme för andning, avspänning, medveten närvaro (mindfulness) och flera av yogans meditativa redskap. Vi tar även del av koncept ur yogan som hjälper oss med ökat lugn i vår vardag. Passar dig som är nybörjare och för dig som önskar jobba med yoga i lite lugnare tempo och ”snällare” rörelser eller som komplement till en stressig vardag.

Antal gånger: 8

Pris: 900 kr

_____________________________________________________________________________

 
BankerydAllmän Inriktning

Onsdagar 19:15-20:30 (Nyarpstugan) forts.

Start v.4

(uppehåll v.4)

Här arbetar vi mer generellt med yogans redskap; kroppsrörelser, andningsövningar, avslappning och meditation. Vi fokuserar på yogans grunder och tar även upp en del koncept ur filosofin som kan vara en hjälp till oss i vår vardag. Den fysiska nivån är medel och ligger någonstans emellan den lugna och den fysiska. Detta är en fortsättningskurs.

Antal gånger: 8

Pris: 1100 kr

_____________________________________________________________________________

Yogakurs på Lustfyllt

Habo

HaboLugn/allmän inriktning

Måndagar 17:45-19:00 (Lustfyllt i Habo) forts

Start v.4

En kurs för både dig som gått lugn och/eller allmän inriktning men vill fördjupa dig lite i yogans verktyg och filosofi. Vi ger mer utrymme för andning, avspänning, medveten närvaro (mindfulness) och flera av yogans meditativa redskap. Vi tar även del av koncept ur yogan som hjälper oss med ökat lugn i vår vardag. Detta är en fortsättningskurs.

Antal gånger: 8

Pris: 1100 kr

_____________________________________________________________________________

DIN ANMÄLAN GÖR DU HÄR

 

*BSMK rabatten dras endast vid ett tillfälle per termin

 

 

 

 

 

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *